Embarazo en cuarentena

Autor: Mendoza Castro, Syntia Guisela                         VER AFICHE El riesgo general de la  COVID-19  para las mujeres embarazadas es bajo. Pero el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades graves y de muerte con la  COVID-19 . Las mujeres embarazadas que tienen la  COVID-19  parecen tener más probabilidad de desarrollar complicaciones respiratorias que requieran cuidado intensivo que las mujeres que no están embarazadas, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. También es más probable que las mujeres embarazadas necesiten usar un respirador. Además, las mujeres embarazadas de raza negra o hispanas parecen estar afectadas de manera desproporcionada con la infección con la  COVID-19 . Las mujeres embarazadas que tienen enfermedades subyacentes, como diabetes, también pueden estar a un riesgo aún más alto de una enfermedad grave debida a la  COVID-19 . Algunas inves...

                                                           Ejercicios para embarazadas La  embarazada  sufre una serie de  cambios  hormonales, musculares y psicológicos. Todo ello provoca en la futura madre dolores articulares, musculares, problemas circulatorios. Con esta sencilla tabla de  gimnasia  con  ejercicios  para gestantes que podrás practicar en casa -siempre que no exista ninguna contraindicación médica- tendrás una gestación menos dolorosa. Relaja el cuello  Siéntate en una silla  o en el suelo con la espalda recta, y haz los siguientes ejercicios, 10 veces cada uno: .Sin mover los hombros, deja caer la cabeza con suavidad a derecha y a izquierda. .Gira despacio la cabeza de derecha a izquierda. .Echa la cabeza adelante y atrás. Relaja la espalda y ayuda al beb...

  EL ABORTO ver afiche del aborto Un aborto es la terminación de un embarazo. Es la muerte y expulsión del feto antes de los cinco meses de embarazo. Después de esta fecha, y hasta las 28 semanas de embarazo se llama parto inmaduro y parto prematuro si tiene más de 28 semanas. Se dice que hay aborto completo cuando se expulsa con el feto la placenta y las membranas. Hay retención placentaría cuando se expulsa solamente el feto y se dice que hay restos uterinos cuando sólo se expulsa una parte del producto de la concepción.  A veces es difícil distinguir realmente lo que se ha expulsado, dadas las alteraciones que sufre no sólo el feto, sino la placenta y las membranas. Aborto espontáneo o natural: El aborto espontáneo se debe tanto a defectos paternos como maternos. Respecto a los primeros, es digno de señalar que del 40% al 50% de los abortos espontáneos de origen materno son atribuidos a la sífilis, muchas veces desconocida, ignorada, o negada a sabiendas. El restante 50% se...

  EMBARAZO EN LA CUARENTENA La pandemia de COVID-19 nos ha llevado a muchos a quedarnos en casa, donde mantenemos menos interacciones sociales y hacemos menos ejercicio. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental. A continuación ofrecemos recomendaciones para que usted y su familia se mantengan sanos en casa durante este periodo de confinamiento. Una alimentación saludable es muy importante durante la pandemia de COVID-19. Lo que comemos y bebemos puede afectar a la capacidad de nuestro organismo para prevenir y combatir las infecciones y para recuperarse de ellas. Aunque ningún alimento ni suplemento dietético puede prevenir ni curar la COVID-19, una alimentación saludable es importante para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. La nutrición adecuada también puede reducir la probabilidad de aparición de otros problemas de salud como la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes y algunos tipos de cáncer. En el caso de los bebés, una a...

  Ver afiche Como futuras madres cuidemos la vida de nuestro bebe y la de nosotras mismas llevando un embarazo saludable ya que cargamos con una vida por eso debemos cuidarnos y sobre todo alimentarnos de forma adecuada.   Si descubres que estás embarazada, visita a un médico lo antes posible para comenzar a recibir atención prenatal (asistencia médica durante el embarazo). Cuanto antes comiences a recibir asistencia médica, mejores serán las posibilidades de que tanto tú como tu bebé estén sanos en el futuro. Para mantenerte sana y mantener sano al bebé, es importante que hagas lo siguiente: No fumes ni tomes alcohol. Come alimentos saludables y toma suficiente ácido fólico. Mantente activa   Muchas jóvenes se preocupan por el aspecto de su cuerpo y temen aumentar de peso durante el embarazo. Pero éste no es el momento de reducir las calorías o hacer una dieta, ya que estás alimentando a dos personas. Tanto tú como tu bebé necesitan de ciertos nutrientes para que el ...

Autor: SHAKIRA MAYUMI MERCADO LEON vista previa   La actividad física está   plenamente aconsejada   durante el embarazo, según las recomendaciones del colegio americano de obstetras y ginecólogos, institución especializada en el tema. El feto no se ve perjudicado de ningún modo y significa un beneficio para la madre, porque además de mantener el tono muscular y manejar la parte calórica, la actividad muscular evita el hiperinsulinismo. La primera aclaración es que no puede ser cualquier tipo de ejercicio. En líneas generales, los que se permiten se dividen en tres categorías. Traslación de peso:  caminar  o eventualmente trotar suavemente. Se denomina traslación porque se traslada el peso, forzando el sistema muscular. Portación de peso: hacer  bicicleta . En general se aconseja la bicicleta fija, para evitar eventuales caídas que puedan ocasionar problemas. Anulación de peso:  natación . Esta es la actividad más recomendada.   El ejercicio debe ...

  Autor: Suley Jimena Chuquihuaccha Roberto  Ver afiche Todas las embarazas deberían y deben cuidar su alimentación en estas semanas ya que la alimenticio debe es fundamental para que el nuevo ser se desarrolle de la mejor maneja, por eso presentare 10 alimentos que deben evitar durante el embarazo.  1. Quesos mohosos Los  quesos azules , como el azul danés, el  gorgonzola  y el  roquefor , y los quesos blancos que muestran moho, como el  queso brie , el  camembert  o el  chèvre . Este tipo de quesos son menos ácidos y húmedos que los quesos curados duros, lo que los convierte en un medio de cultivo ideal para  bacterias dañinas como la listeria.  La listeriosis es rara, pero las embarazadas son 20 veces más vulnerables que el resto de personas. Es muy importante evitar el riesgo de contraerla pues la listeria  atraviesa la placenta , llega al feto y puede provocar un aborto espontáneo, m...

  Cómo cuidar a su recién nacido en el hospital si le diagnostican o da positivo para el COVID-19. Decida si usted y su recién nacido compartirán la misma habitación en el hospital Tome precauciones si usted y su recién nacido compartirán la misma habitación en el hospital. Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos antes de cargar o atender a su recién nacido. Si no dispone de agua y jabón, use algún desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Usa una mascarilla cuando esté a menos de 6 pies de su recién nacido. Mantenga a su recién nacido a más de 6 pies de distancia tanto como sea posible. Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo proteger a su recién nacido, como usar una barrera física (por ejemplo, colocar al recién nacido en una incubadora), durante su estadía en el hospital. Si tuvo síntomas, su periodo de aislamiento finaliza después de que: Hayan pasado al menos 10 días desde la aparición de los síntomas,...

                           CUIDADO DE LA SALUD DURANTE EL EMBARAZO Cuidado de salud prenatal La clave para proteger la salud de su bebé está en hacerse  exámenes  médicos prenatales regularmente. Si cree que puede estar embarazada, concierte su primera cita prenatal con el profesional de la salud. Muchos profesionales del cuidado de la salud no le permitirán hacer su primera cita antes de las 8 semanas de embarazo, a menos que exista un problema. En el primer examen prenatal, el profesional de la salud que usted haya elegido probablemente le hará una prueba del embarazo y estimará de cuántas semanas está basándose en la exploración física y la fecha de su última menstruación. Utilizará esta información para predecir la fecha aproximada del parto (de todos modos, la ecografía que le harán cuando el embarazo esté más avanzado ayudará a corroborar esa fecha). Si usted está sana y no hay ningún factor de riesgo ...